Frutas según su temporada

Frutas según su temporada

Conoce la temporada de las frutas que acostumbras consumir todos los días.

Las frutas son una gran base para la alimentación del ser humano, ya que gracias a ellas el cuerpo recibe diferentes nutrientes, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud.

Cada mes la diversidad de frutas que podemos encontrar en el mercado va cambiando dependiendo de las estaciones del año, rebajando el precio de las frutas que abundan y encareciendo aquellas que están fuera temporada.

Conocer los ciclos de las frutas de temporada nos ayuda a adquirir insumos frescos, accesibles y óptimos para disfrutar del esplendor de cada fruto.

Temporada de frutas

Frutas de temporada según el mes.

Enero
  • Fresa, guayaba, jamaica, limón, mandarina, naranja, piña,
  • Febrero
  • Fresa, granada china, mamey, limón, papaya, sandía, tamarindo, toronja, piña y mango.
  • Marzo
  • Mamey, limón, fresa, mandarina, naranja, papaya, plátano, sandía, toronja, tamarindo y mango.
  • Abril
  • Naranja, papaya, piña, sandía, plátano, toronja, tamarindo, fresa, limón, mango, mamey y melón.
  • Mayo
  • Ciruela, fresa, chabacano, mamey, melón, pera, naranja, papaya, sandía.
  • Junio
  • Limón, ciruela, chabacano, durazno, higo, mango, mamey, manzana, melón, pera, piña.
  • Juilo
  • Pera, ciruela, durazno, granada roja, limón, higo, manzana, mango, melón, membrillo.
  • Agosto
  • Ciruela, durazno, capulín, granada roja, higo, guayaba, mango, tuna y uvas.
  • Septiembre
  • Granada roja, membrillo, naranja, pera, perón, plátano, sandía, manzana y melón.
  • Octubre
  • Mandarina, manzana, membrillo, naranja, papaya, pera, perón, plátano, tejocote y  uva.
  • Noviembre
  • Uvas, toronja, tejocote, plátano, pera, papaya, naranja y mandarina, lima, limón, jícama.
  • Diciembre
  • Caña, fresa, chicozapote, jícama, guayaba, lima, limón, naranja, mandarina, papaya, tejocote, piña, toronja.
  • Temporada de frutas

    Beneficios de consumir fruta.

    1. Contienen gran cantidad de vitaminas.
    2. Aportan una gran cantidad de minerales que son esenciales para el organismo.
    3. Gran fuente de antioxidantes.
    4. Contienen fibras naturales.
    5. Evitan la retención de líquidos.
    6. Favorecen a la salud cardiovascular.
    7. Ayudan a mantener un peso ideal.
    8. Depuran el organismo.
    9. Brindan azúcares naturales.
    10. Previenen enfermedades.

    Temporada de frutas

    Conoce más sobre las frutas y verduras según su temporada: https://www.alimentatubienestar.es


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